برچسب ها
تناسب اندام و وزن مناسب یکی از مواردی است که هم ورزشکاران و هم افراد عادی توجه ویژه‌ای به آن دارند.
کد خبر: ۲۶۸۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
حدود ۲ ساعت بعد از ورزش زمانی طلایی برای بازگرداندن ذخیره گلیکوژنی تخلیه شده بدن برای ورزشکاران است.
کد خبر: ۲۶۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
کم کردن آهسته و پیوسته وزن به میزان نیم تا یک کیلوگرم در هفته، بی‌خطرترین راه کاهش وزن است.
کد خبر: ۲۵۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
رییس فدراسیون پزشکی ورزشی گفت: تفاهم‌نامه بین این فدراسیون با ایفمارک به امضا می‌رسد و با این تفاهم‌نامه، برخی تیم‌ها با هماهنگی ایفمارک می‌توانند تست‌های پیش‌فصل را در هیات‌های پزشکی ورزشی استان خود انجام دهند.
کد خبر: ۲۵۲۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی گفت: در فصل جاری برگزاری مسابقات، حضور تماشاگران به میزان یک‌سوم خواهد بود، هر چند که متاسفانه برخی از مسابقات با تعداد بیشتری از تماشاگران برگزار شد که باید در این زمینه به صورت جدی ورود کرد.
کد خبر: ۲۵۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
انجام پیاده روی به مدت‌های مختلف در طول روز و هفته اثرات باورنکردی بر سلامت جسم و مغز افراد خواهد داشت.
کد خبر: ۲۵۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
سه نوع تمرین هوازی، مقاومتی و انعطافی تحت عنوان ۵ رشته ورزشی برای سالمندان بسیار مفید و ضروی است.
کد خبر: ۲۴۸۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۳
با توجه به اینکه ویتامین C در بدن ساخته نمی‌شود، مصرف آن برای ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۲۴۸۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
ورزش درمانی در کاهش درد و درمان بیماری‌های عضلانی و اسکلتی، کارکرد بسیار موثری دارد.
کد خبر: ۲۴۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
انجام ورزش قبل و بعد از افطار شرایط خاصی دارد که حتما باید به آن توجه شود، در عین حال توصیه می‌شود فعالیت بدنی ۳ ساعت پس از افطار و همراه با کامل شدن فرآیند هضم و ترجیحا در مکانی با تهویه مطبوع انجام شود.
کد خبر: ۲۴۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
وزنه زدن در صورتی که با شرایط خاصی همراه باشد می تواند منجر به کاهش وزن بدن شود.
کد خبر: ۲۳۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
فعالیت بدنی و ورزش کردن بهترین درمان غیردارویی برای بهبود درد و عملکرد در آرتروز است.
کد خبر: ۲۳۷۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
کد خبر: ۲۲۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
کد خبر: ۲۲۷۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
کد خبر: ۲۲۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
کد خبر: ۲۲۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
کد خبر: ۲۲۶۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
سرپرست مدیرعاملی باشگاه ذوب‌آهن:
سرپرست مدیرعاملی باشگاه ذوب‌آهن در رابطه با جایگاه تیم فوتبال ذوب‌آهن گفت: بازیکنان، اعضای تیم و مدیریت این عزم و اراده را دارند که نتیجه خوبی کسب شود و همه‌مان عهد بستیم و هم قسم شدیم که تا لحظه آخر تلاش کنیم.
کد خبر: ۲۲۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
کد خبر: ۲۲۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
کد خبر: ۲۲۴۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴